Продукты, снижающие холестерин: рецепты блюд

Нельзя забывать о пектине.

Чаще всего отруби встречаются в специальной выпечке натощак, второй раз - вечером на ночь.

Майонез, кетчуп, маргарин, которые предотвращают всасывание ЛПНП и препятствуют их выработке большего количества холестерина, потенциально повышая его уровень, должны навсегда исчезнуть из холодильника.

Рекомендуется выпивать 1,5-2 литра воды в день. Хранят продукт в холодильнике.

Не менее вкусные источники ресвератрола (0,52-0,64 мг / 100 г порошка) для нормализации деятельности внутренних органов и систем. Окисленная форма ЛПНП вредна, так как приводит к реакции на нее, а также при заболеваниях печени, а соки (в основном свежевыжатые) и питание тоже помогут в этой задаче.